Recette: Hydratation et énergie pour vos activités!

Vous songez à une remise en forme?

Pensez à bien vous hydrater!

Vous aimerez cette boisson printanière et estivale facile à préparer et à emporter avec soi!

Que ce soit pour une randonnée, une activité sportive, une séance de yoga, ou encore, que ce soit au gym, au bureau ou lors d’une journée chaude et ensoleillée, cette boisson favorisera le maintien d’une bonne hydratation et d’un bon niveau d’énergie tout au long de la journée.

Voici ma recette à préparer dans une bouteille avant de partir le matin :

• 1 tasse d’eau pure
• ½ tasse de jus d’ananas bio (frais ou sans sucre ajouté)
• ½ tasse d’eau de coco bio (sans sucre ajouté)
• ½ lime bio (jus)
• 20 ml de Miviton V
• ½ c. thé d’extrait de vanille pure bio
• Glaçons (optionnel)

Les bienfaits de cette boisson hydratante et rafraîchissante sont apportés par la synergie de ses ingrédients.

Voici les bénéfices des principaux ingrédients :

1. Eau pure : Comme vous le savez, l’eau pure est la boisson de choix pour s’hydrater, se rafraîchir, se désaltérer et avoir de l’énergie.
2. Eau de coco : L’eau de coco est une autre boisson hydratante, rafraîchissante et riche en nutriments dont les électrolytes qui jouent un rôle important dans l’équilibre hydrique.
3. Jus d’ananas : Le jus d’ananas contribue à la bonne santé du système digestif grâce à l’enzyme broméline ainsi qu’à la présence de potassium qui aide à maintenir l’équilibre hydrique dans le corps.
4. Miviton V : Formule végétalienne conçue pour aider à surmonter les états de fatigue en favorisant l’endurance physique et en aidant à améliorer l’acuité mentale.

Il est possible, selon vos goûts, de remplacer le jus d’ananas par le jus de melon d’eau frais ou sans sucre ajouté (apport en potassium) ou le jus d’orange fraîchement pressé (apport en vitamine C et en antioxydants).

Une saine boisson au vrai bon goût à siroter au gré de vos activités quotidiennes. 😊

Jo Ann Paradis ND.A.

Naturopathe agréée

Ces renseignements sur nos produits et leurs composantes sont à titre d’informations générales seulement et ont été rédigés au meilleur de nos connaissances. Ils ne prétendent d’aucune façon suggérer un diagnostic ou un traitement.

Voir l'article entier